crampi ai piedi!

Ho un serio problemino, utlimamente mi prendono crempi allucinanti al piede tanto che al mare non mi fido di andare a largo perchè mi piglaino nei momenti più inaspettati.

so le manovre da farsi in caso di crampi, però sapevo che sono correlati anche a carenze vitaminiche, qualcuno sa darmi qualche dritta?

Un bacione.

A me prendono quando sono agitata/emozionata/stressata/tesa...

Nn so se siano provocati da carenza di vitamine sinceramente...

Più che vitamine in genere sono dovuti ad una mancanza di sali minerali,infatti incorrono spesso in casi di grandi sudorazioni.....
Bevi di più Picca!

Più che vitamine in genere sono dovuti ad una mancanza di sali minerali,infatti incorrono spesso in casi di grandi sudorazioni.....

esatto..
ne soffro tantissimo io quando faccio nuoto...oltre ad un problema ad una scapola che mi porto dietro da 10anni...questo è il mio "tallone d' achille"
personalmente le ho provate tutte...anche integratori prima di nuotare..ma niente...dopo un oretta e qualcosa..taaac...mi va in blocco il piede sinistro...
oltre alle manovre per cercare di farlo passare...non so cos' altro poterti consigliare..

cercando qlk in giro per poterti aiutare sono incappata sempre nel fatto che una delle cause dei crampi è la mancanza di potassio.. prova a mangiare qlk babana in più che sono ricche di potassio, appunto, e vitamina k..

poi potrebbe dipendere anche da problemi circolatori,e a quel punto mi rimetto al parere di un medico o di qlk un pelino più competente di me in materia..

ah, dimenticavo, nelò caso in cui fumi: smetti o almeno fuma meno (almeno così dicono).. lo so che è facile prendersela sempre con il fumo, ma combinato con altri fattori influenza negativamente..

Poi, ho trovato diversi rimedi omeopatici contro i crampi, ma non sto manco a riportarteli, per qst cose, ti consiglio di sentire uno specialista, non si sa mai..

Spero di esser stata utile,
buona Giornata e Buona Nuotata
Laura

gtazie, infatti sti crampi sono iniziati con l'aumento della mia attività fisica, ovvero tanto nuoto e bici.
Quindi si, sarà che bevo pochetto ultimemente, inizierò a provare con integratori

gtazie, infatti sti crampi sono iniziati con l'aumento della mia attività fisica, ovvero tanto nuoto e bici.
Quindi si, sarà che bevo pochetto ultimemente, inizierò a provare con integratori

altrimenti a mali estremi estremi rimedi
amputati il piede

altrimenti a mali estremi estremi rimedi
amputati il piede

se se come l'enigmista ah ah ah
no no il piede mi serve per prendere a calci hi se lo merita gh gh gh

altrimenti a mali estremi estremi rimedi
amputati il piede

se se come l'enigmista ah ah ah
no no il piede mi serve per prendere a calci hi se lo merita gh gh gh

minkia vero...filmone

Più che vitamine in genere sono dovuti ad una mancanza di sali minerali,infatti incorrono spesso in casi di grandi sudorazioni.....
Bevi di più Picca!

Sì anche io so che possono dipendere da una carenza di sali minerali e soprattutto dalla mancanza di potassio.

anche a me prendono i crampi al piede sempre quando sono in acqua tanto è vero che pure io ho paura di andare a largo...non sapevo che fossero causati da una mancanza di sali minerali...