allora...sto cercando di dimagrire e al posto della cena delle volte vorrei farmi dei frullati...conoscete qualche frullato buono con la frutta magari???
250 ml latte
125 ml latte di cocco
1 pallina di gelato allo yoghurt
un pizzico abbondante di cannella
2 chiodi di garofano in polvere
Frullate i 2 latti con il gelato di yoghurt.
Versate nel bicchiere e aggiungete un bel pizzico di cannella mescolata ai chiodi di garofano. Servite ghiacciato.