La mia dieta

Oggi ho finalmente avuto la prima visita con l'endocrinologa,che dopo avermi confermato che soffro della tiroide di Hashimoto (tiroidite cronica,dalla quale non si guarisce) e dopo avermi detto che per il momento non ho bisogno di alcun farmaco....mi ha misurata e pesata e ha stabilito,in base al mio indice di massa corporea,che sono al primo stadio dell'obesità....ma per fortuna (dice lei) sono ancora giovane e posso ancora rimediare!!!
Mi ha quindi assegnato una dieta "generica" da 1400 calorie,che a me sembravano troppe a dire il vero....inizialmente pensavo che fosse addirittura di più di quanto già mangiavo normalmente....ma poi mi sono accorta che non è così!!!Intanto devo pesare gli alimenti,che per fortuna variano un po'.....il cambiamento più evidente è ne condimenti,dato che posso utilizzare solo 4 cucchiani da caffè di olio da dividere nei due pasti principali!!!E poi nella dieta è incluso uno spuntino a metà mattina e la merenda a metà pomeriggio,cosa che io non faccio a quando ero bambina....ma la dottoressa dice che è importante,perchè aiuta per non arrivare affamati ai pasti!!!
Oggi è solo il primo giorno ed è andato bene,ho resistito....ma so già che sarà dura....ho bisogno di sostegno amici miei....ce la devo fare!!!!

Ma Tu ce la farai Momina perchè sei Er Mejo

Forza e coraggio Moma!!!
All'inizio sarà dura, poi se riesci ad abituarti sarà proprio il tuo regime alimentare a cambiare totalmente... e così ti manterrai stabile...
Eppoi vedrai che quando comincerai a vedere i risultati sarà una soddisfazione...

Sono sicura che ce la farai tesora e diventerai un figurino.....facessero tutte come te ( andare da uno specialista) non si arriverebbero ai danni che portano le famigerate diete fai da te.

Grazie ragazzi....vi ho voluto "aggiornare" anche per avere il vostro supporto....ce la metterò tutta!!!
Comunque hai ragione Silvia....la cosa difficile è iniziare,star lì a pesare tutto,dosare i condimenti....ma credo che una volta fatta l'abitudine sarà più semplice E poi comunque è una dieta abbastanza varia!!!

Ce la metterò tutta...

Forza Momina!!! Sono sicura che ce la farai!!!

guarda, io son dimagrito di due taglie nel giro di pochi mesi... come ho fatto? semplice, le pene d'amore tolgono l'appetito e fanno rosicare di brutto, quindi di al tuo ragazzo di tradirti e vedrai che risultati....
scherzo, ovviamente mi associo a tuti gli altri nel sostenere il tuo scopo, come in tutte le cose le difficoltà maggiori sono all'inizio, poi tutto si spianerà. pensa che lo stai facendo per il tuo bene fututo, quindi un sacrificio oggi per star meglio domani.
coraggio

Grazie ragazzi

Sto qui a mangiare la mia barretta ai cereali spzzafame prevista nella dieta....buona!!!
Per ora sta andando bene,anzi,a volte mangio anche meno di quello previsto,perchè mi sento comunque sazia...meglio così!!!L'unica scocciatura sta nel dover cucinare a parte per me sola,dovermi organizzare il menù tutti i giorni....ma come già detto,prima o poi ci farò l'abitudine!!!
Inoltre ho fatto la mia mezz'oretta di cyclette,nel caso non fosse bastata la camminata di stamattina
E poi,dicono che far l'amore fa consumare parecchie calorie....perciò anche se ieri a casa dei miei suoceri ho sgarrato un pochino mangiandomi un gelatino....sono a posto....

dai vedrai che tra qualche mese ti vedrai con occhio molto diverso
Ti sentirai anche più agile nella vita di tutti i giorni (letto compreso ).
Tutto sta è appunto iniziare poi si va avanti più facilmente.

Forza Moma, sono con te

e ultimata la dieta sarai ancora più bella !!!

Moma sei già bellissima così. Dopo la Dieta Ti faccio fre un servizio fotografico per Vanity Fair, tranquilla, ghe pensi mi.

Grazie ragazzi
Intanto sono abbastanza soddisfatta perchè dopo la prima settimana di dieta ho perso 1 kilo e 300 grammi

Ti sentirai anche più agile nella vita di tutti i giorni (letto compreso ).

E si....hai ragione...

Moma sei già bellissima così

GRAZIE!!!!Sei un tesoro...

bravissima!!! vedi? passo dopo passo con calma si arriva a sempre ad un traguardo
brava brava brava brava!

eccomi qui....alla terza settimana di dieta stamattina mi sono pesata....risultato:ho perso in tutto 3 kili e 300 grammi!!!

A volte ho il desiderio di mangiare delle "golosità" (vedi post immagini in off topic ) ma tutto sommato non mi posso lamentare!!!Anzi,continuo ad essere soddisfatta....solo che tra un po' dovrò rifarmi il guardaroba:i pantaloni cominciano a starmi larghi e necessito dell'uso di una cintura....in compenso tra un po' potrò indossare tutte quelle cose carine che non mi stavano più