Menu facile x cenetta intima?

Ti propongo un'altra ricettina,abbastanza leggera...

[color=blue]SFOGLIATA PRIMAVERA
Ingredienti:300 gr. di fagiolini,100 gr. di piselli,200 gr. di asparagi (tutti surgelati),una mozzarella da 125 gr.,2 spicchi d'aglio,4 cucchiai d'olio,una confezione di pasta sfoglia surgelata,3 uova,panna o latte,burro,sale,pepe

Cuocere le verdure surgelate in acqua bolente salata per 8 minuti dal bollore;scolarle,ridurre asparagi e fagiolini a pezzettini e insaporire il tutto per 3 min. in una padella con l'olio e l'aglio tritato,regolando di sale e pepando.Stendere la pasta,scongelata,in 2 dischi di cui uno pi

Eccotene subito un'altra facile e gustosa....

[color=blue]INSALATA DI PASTA
Ingredienti per 4:300 gr. di pasta formato conchiglie,150 gr. di tonno sott'olio,un grosso pomodoro maturo ma sodo,50 gr. di olive verdi farcite,50 gr. di olive nere snocciolate,2 cetriolini sottaceto,100 gr. di pisellini in scatola,1 cucchiaio di capperi,1 limone,5-6 cucchiai d'olio,sale,pepe

Cuocere la pasta in abbondante acqua bollente salata,scolarla al dente e passarla sotto l'acqua fredda per fermare la cottura.Riunire in un'insalatiera il tonno sminuzzato,i capperi,i cetriolini a rondelle,cos