ciao ragazzi! premetto di essere vegana da un anno e vegetariana da 4, per cui la nutella non la mangio più, se non quella vegetale! inoltre ho saputo che nella nutella ci mettono del sangue di vacca o roba simile...

bo! allora, io vi dico come mi preparo la nutella da sola che è BUONISSIMA!!! e facilissima da fare!
ingredienti:
50 gr di nocciole tostate (se non sono tostate già, basta prendere una padella larga e stenderle sopra, metterla sul fuoco basso ed appena queste diventano dorate ed iniziano a profumare, sono pronte!)
100 gr di zucchero (io generalemnte uso quello di canna che è più salutare)
100 gr o poco meno di cioccolato fondente a pezzi
2 cucchiai di olio di semi
latte di soia a piacimento (se non siete vegani, usate pure quello tradizionale, ma x ottenere una crema senza colesterolo, è meglio usare quello di latte o di riso. entrambi, se non li volete acquistare sono semplicissimi da preparare! qua sotto magari vi scrivo come!

)
allora...iniziamo!
frullate bene le nocciole con lo zucchero, poi aggiungete il cioccolato (yum!), fatto ciò, mettete tutto in una pentola a bagnomaria e iniziate a mescolare x bene, aggiungete l'olio e poi il latte, a seconda della densità che desiderate ottenere!
FATTO!! è semplicissimo ed il sapore è UGUALE a quello della nutella! inoltre è TOTALMENTE FATTA DA VOI! E' UNA BELLA SODDISFAZIONE!! E POI E' MILLE VOLTE + SALUTARE ED E' LEGGERA E SENZA COLESTEROLO! yeah!
mettete tutto in vasetti sterilizzati ed aspettate che si freddi x mangiarla!
IL LATTE DI RISO....si fa così: prendete 1 tazza di riso integrale e 10 di acqua, lavate il riso, mettete tutto(riso + 10 tazze d'acqua) in una pentola a pressione ed una presa di sale, poi cuocete x 2 ore dal fischio. filtrate con un colino ed ecco il vosatro latte di riso!! ah...va cotto a fuoco dolce.....
IL LATTE DI SOIA! JA! E TOFU! il tofu è il formaggio che si ottiene dalla soia! è totalmente vegetale, ha un sapore neutro e quindi è molto versatile in cucina! è BUONISSIMO! efatto in casa ancora di più! inoltre è salutare, facile da preparare, da cucinare e generalmente acquistato fuori costa un casino, meglio farselo da sè!
QUESTA è LA RICETTA SIA X IL TOFU, CHE X IL LATTE DI SOIA!
500g di fagioli di soia gialli secchi
succo di un limone
saleacqua
un colino capiente a trame fitte
...e un bel pentolone! Dunque..si mettono a bagno i fagioli di soia per 18-24 ore . Durante il periodo di ammollo cambiare l'acqua un paio di volte, è meglio che sia fresca. Una volta pronti, i fagioli devono venire frullati in pezzi piccoli, rimanendo dentro la loro acqua. L'acqua diventa subito lattiginosa, e piuttosto densa. Versare il tutto nella pentola e aggiungere acqua per diluire (senza esagerare..bastano un paio di litri..). La massa che si otterrà poi di tofu dipende dalla quantità di fagioli usati, non dalla quantità d'acqua presente.. quindi non serve a niente fare un minestrone! Con 500 g di fagioli si ottengono 200-250 g di tofu..e che tofu!
Accendere il fuoco e portare ad ebollizione facendo attenzione a non far attaccare i fagioli sul fondo..perciò, mescolare spesso. Una volta che il pentolone inizia a bollire farlo cuocere per una ventina di minuti..continuando a tener d'occhio il fondo. Tutto pronto? Allora adesso si filtra il tutto facendolo passare nel colino e separando il latte ottenuto dall'okara (!!), che è la rimanenza dei fagioli di soia tritati..volendo si possono anche impiegare in altri modi..magari in un minestrone o nella pappa dei cani..a libera scelta. Aggiungete un pizzico di sale.
A questo punto quello che ci interessa è il latte di soia ottenuto e il succo di limone che è stato spremuto poco prima.
Versando il succo di limone direttamente nel latte, questo caglierà quasi all'istante. Vuol dire che inizieranno a formarsi dei grumi che si separano dal "latticello", ovvero il liquido trasparente che rimane in superficie.
Lasciato agire il succo il tempo necessario per vedere questa trasformazione, si trova il modo di separare i grumi (che sono il futuro tofu) dal latticello. E si può:mettere un panno di cotone con le trame fitte in un colapasta e versarci dentro il tutto per lasciarlo sgocciolare, oppure avere fortuna di trovarlo o ingeniarsi per costruire un recipiente forato con tanto di coperchio che permetta di pressarne il contenuto. Io di solito uso straccio da cucina e colapasta, che è più maneggevole e pratico..
Lasciato gocciolare per una ventina di minuti, gli si da una bella strizzata, sempre lasciandolo nel panno.
A questo punto il tofu è pronto per essere trasferito in un contenitore e mantenuto in frigorifero per 3-4 giorni coperto da uno strato di acqua..
BUONA PREPARAZIONE-BUON APPETITO!-GO VEGAN!!!!
